Викторина «Знатоки здоровья»

        В ноябре на базе МБОУ УСОШ №4 проводится ежегодный Антинаркотический месячник, призванный привлечь внимание подростков и их родителей к проблеме наркомании в молодёжной среде, а также предотвратить появление опасных зависимостей в жизни молодого поколения удомельцев.

      23 ноября в рамках Антинаркотического месячника была проверена викторина «Знатоки здоровья». Мероприятие было направлено на профилактику зависимостей и пропаганду здорового образа жизни, спорта и здорового питания как альтернативы вредным привычкам. Школьники узнали, что входит в понятие человеческого здоровья, от каких факторов оно зависит, как его поддерживать при помощи режима дня, правильного питания, ежедневной зарядки, закаливания и других полезных процедур.

       После того, как школьники ответили на вопросы викторины, состоялась увлекательная дискуссия о здоровом образе жизни. Разговор коснулся и психического здоровья, проблем, связанных со стрессом, в том числе - из-за учебного процесса и подготовки к экзаменам. Были высказаны различные мнения о том, как нужно отдыхать после учебного дня: обязательно гулять на свежем воздухе, делать зарядку, заниматься спортом или танцами, иметь интересные увлечения. Смена деятельности не позволит мозгу «перегрузиться». А у тех, кто имеет увлекательное хобби, просто не остаётся времени на вредные привычки. В итоге школьники сошлись во мнении, что многими опасными зависимостями люди обзаводятся от скуки. Должна быть альтернатива: активный отдых, компания друзей со схожими интересами, путешествия, увлечения, секции и кружки. Возможность проявить свои таланты дорогого стоит, а вредные привычки мешают самореализации. Значит, даже если они появились в какой-то момент жизни, нужно найти в себе силы избавиться от них или обратиться за помощью.

Быть здорОвым - здОрово!